[다이어트 레시피] 밥 없는 김밥
밥은 한 숟갈, 야채는 가득한 김밥 만들어봐요. 정말 간편하게 만들 수 있습니다. 밥 한 숟갈이면 김밥 두 줄이 나옵니다. 배고프지 않고 정말 맛있어요. [재료] 밥 한 숟갈, 김, 계란, 당근, 양배추, 단무지 [만들기] 1. 계란 두 개에 소금 약간 넣고 휘저어 줍니다. 2. 네모난 팬에 계란 지단을 부친 후, 반으로 잘라 접시에 담아둡니다. 3. 그 팬에 당근과 양배추 채 썬 것을 볶습니다. 기름이 아닌 약간의 물을 넣으면 타지 않아요. 4. 계란 지단과 볶은 야채를 넣고 김밥을 말면 끝입니다. * 맛살, 참치 등을 넣으면 더 맛나요. 너무 간단하죠? ^^ 샐러드 싫으신 분들, 한식을 좋아하는 분들이 다이어트하기에 좋아요. 쉽게 만들 수 있고, 맛도 있고, 포만감도 느낄 수 있어요. 체중 관리 잘해..
2022. 8. 26.